Kostenloser Vortrag für Frauen mit hoher Verantwortung, die nachts nicht mehr zur Ruhe kommen
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(ca. 26 Minuten, sofortiger Zugang)
Dieser Vortrag ist für dich, wenn…
✅ du viel Verantwortung trägst und merkst, dass deine Nächte nicht mehr mit deinem Job-Tempo mithalten
✅ du funktionieren musst – aber morgens immer öfter erschöpft in den Tag startest
✅ du keine Zeit hast, selber zur Schlafexpertin zu werden
✅ du die gängigen Schlaftipps ausprobierst, aber nichts nachhaltig wirkt
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Wer steht hinter dem Vortrag?
Ich bin Ergotherapeutin mit Studium sowie Weiterbildungen in Europa und Asien und beschäftige mich seit über zehn Jahren intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Bevor ich mich auf Schlaf und Regeneration spezialisiert habe, habe ich unter anderem in einer Unternehmensberatung gearbeitet – Dadurch kenne ich die Realität anspruchsvoller beruflicher Rollen und hohe Eigenansprüche nicht nur aus dem Lehrbuch.
In meiner heutigen Arbeit verbinde ich evidenzbasierte körperliche Ansätze mit alltagstauglichen Strukturen.
Es geht dabei nicht um reine Entspannung oder Achtsamkeit, sondern um die Frage, unter welchen körperlichen Bedingungen Leistung, Klarheit und Erfolg langfristig möglich bleiben.
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Johanna Froese
Staatlich anerkannte Ergotherapeutin
& Schlaf-Beraterin
Johanna Froese
Staatl. anerk. Ergotherapeutin
& Schlaf-Beraterin
Ich bin Ergotherapeutin mit Studium sowie Weiterbildungen in Europa und Asien und beschäftige mich seit über zehn Jahren intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Bevor ich mich auf Schlaf und Regeneration spezialisiert habe, habe ich unter anderem in einer Unternehmensberatung gearbeitet – Dadurch kenne ich die Realität anspruchsvoller beruflicher Rollen und hohe Eigenansprüche nicht nur aus dem Lehrbuch.
In meiner heutigen Arbeit verbinde ich evidenzbasierte körperliche Ansätze mit alltagstauglichen Strukturen.
Es geht dabei nicht um reine Entspannung oder Achtsamkeit, sondern um die Frage, unter welchen körperlichen Bedingungen Leistung, Klarheit und Erfolg langfristig möglich bleiben.
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© 2026 Johanna Froese